问：我学佛前邪淫，最近清修又违愿，梦到折寿，就一共许愿了1000遍礼佛大忏悔文针对今生邪淫和邪思邪念方面的业障。现在感觉越念越恨自己，越念越感觉罪业深重，不可饶恕，甚至恨得要把自己杀掉，而且抑郁症也复发了，请问这是礼佛大忏悔文数量太多业障激活吗？

答：像这种邪淫，应该一步步守戒。邪淫的范围很大，如果想了或看了不好的东西，或做了不好的行为，也都属于邪淫的范围，很多人不一定马上做得到戒邪淫，可以先跟菩萨讲“我戒邪淫，不跟异性接触”，把范围缩小，就不容易违愿。有的人愿许得很大，护法神很严格，你一旦邪淫，护法神就折你寿。你自己有很高的要求，会得到更多的回报，但有时候做不到就不要乱讲。就像法师一样，戒律很严格，不是说和异性接触了，连想都不能想。要和菩萨讲“观世音菩萨，我凡人肉胎，邪淫方面做得不好，没有守住，请观世音菩萨慈悲，我先许愿不跟异性有什么关系”，以后修得好了，脑子里的邪念就都没了，要一步步来的。已经许愿的礼佛大忏悔文要念完。