男听众:如果同修不知道之前做了什么事情导致自己内心特别恐惧不安，没有自信。像这类同修应该怎样忏悔和念经，才能消除这方面的业障呢？

台长答:造成他恐惧一定是他的贪心，因为贪之后就会有恨心，恨心之后就会有恐惧心。所以一个人如果有恐惧心，说明他已经有贪和瞋了。叫他要好好忏悔自己的贪心，好好放弃自己的瞋心，那么他就慢慢没有恐惧之心了（他念礼佛大忏悔文的时候，要针对性地讲这方面的业障吗？）要讲的，不讲他会不放心的（忏悔自己之前因为无明习气太重的贪心和瞋心，导致自己内心恐惧的业障？）对啊，恐慌。一个人恐慌会让自己造成忧郁，所以人不能恐慌，太恐慌那是不行的。