问：我最近学习每晚临睡前观心，回照一下整天下来的对与错。前晚我闭目坐在沙发上观心的时候，突然意念中觉得身体没有了，很轻松，然后觉得自己是整个宇宙变得无边无尽，心里什么都放下了，心里面见到的好与坏、善与恶，都是宇宙里应有的分子，与我在一体了，接纳它们的存在，但心里明明了了谁是好、谁是坏，但不被它们影响到，因为它们都是我（宇宙），其实那时已经没有“我”了，意念里是这样感觉的。整个人是无比的轻松自在快乐，不知怎么去形容当时的那份喜悦。请问这是平时人的放下吗？当时是真的觉得什么都放下了。

答：这是到达无我的状态，这种经历会无比的快乐，人走的时候到达这种境界不会想人间的事情，什么烦恼都没有了。但是不能经常这样做，否则魂魄会回不来。